Crónica del taller de Manejo del enfado en Conducta y Salud. 3ª sesión

Nueva crónica de nuestro taller de manejo del enfado dirigido a niñas y niños entre 10 y 15 años y dirigido por nuestra terapeuta María Jesús Chumillas.Ya estamos en la tercera sesión!

 

Hoy hemos aprendido a buscar soluciones a los problemas, haciendo una lluvia de ideas para buscar la mejor solución y a desarrollar habilidades de inteligencia emocional, sobre todo la empatía.

Además, hemos practicado mediante role playing algunas habilidades sociales y comunicativas; las palabras mágicas “por favor” “gracias” “lo siento”; y reflexionamos acerca de la frase, ser flexible me hace sentir mejor”.

 

Nos llevamos dos tareas importantes para casa:

 

-Practicar la RISA

-Empatizar con padres y profesores

 

¡Nos vemos en la siguiente sesión!

 

Autor: Ana Navea Martín

Psicóloga sanitaria

Gestión emocional: Manejo del enfado III