¿Quieres hacer cambios en tu vida de pareja?
¡Para que la relación sea satisfactoria no basta con quererse!
La relación de pareja puede aportar felicidad y bienestar a nuestra vida o convertirse en una experiencia muy dura y una fuente de insatisfacción, malestar y sufrimiento en uno o ambos miembros de la misma, además de generalizarse a otras áreas de nuestra vida.
Pero ¡de qué depende que una pareja funcione o no!, pues en gran medida de nosotros, de los recursos y habilidades que tengamos para afrontar las dificultades con las que nos encontramos en la convivencia diaria. Pasar por alguna crisis y tener dificultades es normal en la convivencia, pero se pueden superar y la pareja salir fortalecida.
La primera alternativa para resolver los problemas o las crisis de pareja no tiene que ser separación o el divorcio, ya que tienen consecuencias muy desagradables tanto para ambos miembros de la pareja como para los hijos.
A lo largo de la vida nos preparamos para desempeñar nuestro trabajo de manera eficiente y adecuada, pero:
¿Nos preparamos para vivir en pareja?, que es una tarea mucho más difícil, pues a veces no. ¿Dedicamos a nuestra relación de pareja el tiempo y el esfuerzo suficiente para que funcione?, en muchas ocasiones no. “La cifra en España es de 3 divorcios por cada 4 matrimonios y está a la cabeza de la Unión Europea” Muchas veces el tiempo y el esfuerzo lo invertimos en nuestro trabajo, la casa, los hijos, nuestras aficiones,… y si nos sobra lo dedicamos a nuestra pareja. Todos conocemos parejas felices, creemos que ellas nunca tienen conflictos, eso no es cierto, en toda relación, surgen conflictos, dificultades, … pero son parejas que tienes habilidades para afrontar esos conflictos de forma adecuada, para aprenderlos nunca es tarde. Muchas investigaciones demuestran que las parejas que acuden a talleres prematrimoniales, donde aprenden recursos y habilidades, afrontan mejor las dificultades con las que se encuentran en la convivencia, la relación es más satisfactoria y el índice de separaciones es menor. Si tienes en tu relación de pareja alguna de estas dificultades: ¿Qué puedes hacer? ¡Este puede ser un buen momento para que tomes una decisión!, puedes:
Dentro de los problemas de pareja está la separación y el divorcio, situaciones estresantes para las personas implicadas, muchas veces los miembros de pareja pueden sentirse desbordados con sentimientos de soledad, desesperanza, sensación de vacío,… no saben cómo afrontar el proceso de custodia de los hijos, como informarles, como estables pautas educativas ante la nueva situación que van a vivir, miedo a cómo afectará la separación en sus hijos,….. Un abordaje eficaz, requiere el apoyo de un psicólogo en cada una de las etapas: